Ayurvedico

Questo tipo di massaggio trova origine nel più antico sistema medico della storia umana, l’Ayurveda, ed è volto a ristabilire l’equilibrio sia fisico che psichico. In India, il suo paese d’origine, il massaggio ayurvedico è un rito immutabile: tutti gli indiani, di ogni età e condizione sociale, lo fanno almeno una volta alla settimana, per conservare il proprio benessere globale.

L’origine
Il massaggio ayurvedico viene, come indica il suo stesso nome, dell’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana. Così come lo yoga, la meditazione o l’impiego di prodotti naturali e di piante, questo massaggio fa parte delle numerose tecniche sulle quali si basa questa medicina antichissima (ha almeno 5000 anni!), ma tuttora praticata e riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità. Come la medicina tradizionale cinese, l’Ayurveda ritiene che il corpo e lo spirito siano strettamente legati e prende in considerazione l’essere umano nella sua globalità. Secondo questa medicina, il corpo è attraversato da un “soffio vitale”, chiamato Prâna.
Quando questo flusso energetico è perturbato da fattori come lo stress o da cattive abitudini di vita, l’organismo può soffrire di alcuni disturbi (mal di testa, transito, dolori, malessere diffuso…). Agendo su determinati punti del corpo attraverso pressioni e altri movimenti, i massaggi sono finalizzati a ristabilire la circolazione di questo soffio vitale. Ci sono una decina di tipi di massaggio, che cambiano in funzione del problema riscontrato. Il massaggio di base, il più praticato, è l’abhyanga.



I benefici
Il massaggio ayurvedico è completo ed ha l’obiettivo di rilassare, scacciare le tensioni nervose, riassorbire lo stress e facilitare il sonno. Ristabilendo la circolazione del sangue, permette anche di eliminare le tossine dovute ad una cattiva alimentazione e all’inquinamento. E’ energizzante, ricarica le batterie e può prevenire molti disturbi. L’olio di sesamo, ricco di acido linoleico, ferro, fosforo, magnesio, rame e calcio, è nutriente per la pelle e produce anche effetti benefici sulle cellule nervose. Il massaggio ayurvedico è un elemento di prevenzione e, secondo la tradizione, deve far parte di uno stile di vita che unisce un’alimentazione equilibrata ad esercizi di yoga, di respirazione e di meditazione.

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